- PRIMER FEM PLASTELINA A LES ESPATLLES.
- DESPRÉS FREGUEM LA CREMALLERA (COLUMNA VERTEBRAL) DE DALT A BAIX, DE BAIX A DALT AMB ELS DITS ÍNDEX.
- FEM PESSIGADETES COM UN POLLET AMB EL BEC PER TOTA L'ESQUENA.
- AMB EL PALMELL DE LA MÀ, FREGUEM PER TOTA L'ESQUENA FINS QUE S'ESCALFI LA MÀ I L'ESQUENA DEL COMPANY O COMPANYA.
DESPRÉS HEM FET TRES RESPIRACIONS PROFUNDES, FENT GLOBUS AMB ELS BRAÇOS PER INFLAR I DESINFLAR.
HEM QUEDAT MOLT RELAXATS!!!!!!!
CLASSE DOFINS
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada